¿Estás lista para aceptar retos?
Programa de sobrepeso y obesidad
Te hacemos un programa a medida:
Estudio de tu composición corporal mediante Bioimpedancia.
Historia dietética.
Plan de Alimentación Saludable personalizado.
Consultas personales presenciales y/o on line cada 7 ó 15 días según tus necesidades.
Programa de mantenimiento ajustado a tu tipo de vida.
Ritmo de pérdida de peso saludable.
Te ayudaremos a planificar los menús y hacer una lista de la compra inteligente.
Te enseñaremos a leer el etiquetado de los alimentos y a que elijas los más saludables.
Te propondremos platos saludables y sabrosos.
Atención PRE y POST cirugía bariátrica
Con el abordaje nutricional pre y post quirúrgico tenemos como finalidad conseguir unas pautas nutricionales correctas antes y después de la cirugía para:
Disminuir:
o Riesgos en la operación y en la recuperación.
o Riesgos de complicaciones post quirúrgicas.
o Riesgos de deficiencias nutricionales.
Conseguir una mayor pérdida de peso tras la cirugía.
Favorecer la pérdida de grasa y mantener la masa muscular.
Adquirir unos hábitos de alimentación y de actividad física regular que te permitan mantener el peso perdido y tener una buena calidad de vida.
Coaching nutricional
Te ayudamos y te acompañamos para que:
Tu decidas el objetivo que te interesa.
Conozcas las conductas alimentarias que te alejan del peso que quieres alcanzar y las que te acercan a él.
Te conviertas en el artífice de tu cambio. Nadie puede hacerlo por ti.
Elabores un plan estratégico con acciones concretas, asequibles y evaluables que te ayuden a alcanzar la meta.
Consigas herramientas suficientes con las que afrontar las dificultades.